靈芝被《本草綱目》記載“久服輕身不老”，一句話足以說明靈芝對(duì)健康養(yǎng)生的價(jià)值，當(dāng)下靈芝孢子粉產(chǎn)品深受熱捧，得到廣大消費(fèi)者的認(rèn)可，但是靈芝效果好還是靈芝孢子粉效果好呢？事實(shí)上，靈芝和靈芝孢子粉在藥理上是相同的，其重要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就是靈芝三萜。而靈芝孢子是靈芝的精華，富含靈芝三萜，同時(shí)含有多糖、氨基酸等。因此靈芝孢子粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

更重要的是靈芝孢子粉需要經(jīng)過破壁工藝才能釋放其有效成分，如果是服用靈芝其它產(chǎn)品很難使其有效的成分釋放出來。盡管如此，靈芝切片也是具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，例如，日常可用于靈芝煮水、靈芝泡酒，還可以將靈芝切片用于食材。

靈芝和靈芝孢子粉對(duì)比

靈芝和靈芝孢子粉在效果方面除了對(duì)比有效成份以外，更需要長(zhǎng)期服用才能看得出效果，如果短期服用很難看出有效作用。另外要想通過服用靈芝或靈芝孢子粉來養(yǎng)生保健，還需認(rèn)準(zhǔn)靈芝品牌，看其檢測(cè)報(bào)告等對(duì)比下有效成分含量的高低才進(jìn)行購買，有效成分越高，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用后效果就越好。

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大漢牌靈芝破壁孢子沖劑：衛(wèi)食健字（1998）第313號(hào)，保健作用：抑制腫瘤，免疫調(diào)節(jié)，功效成分及含量：每克含：多糖50mg、多肽20mg、三萜20mg，適合腫瘤患者及免疫力低下者服用。