很多人在利用靈芝孢子粉的功效與作用來養(yǎng)生保健的同時，心里難免會對靈芝孢子粉的危害有所擔憂，畢竟靈芝孢子粉是需要我們長期服用的，那么它的危害嚴重嗎？

我們首先來看下靈芝孢子粉的危害有哪些：

靈芝孢子粉的危害有哪些

很多人說吃了靈芝孢子粉的危害有腹瀉、頭暈等現(xiàn)象，認為長期吃對身體有極大的副作用，對健康有一定的影響。但實際上，靈芝孢子粉中不含有任何對身體有副作用的成分，實驗數(shù)據(jù)也正是無任何副作用。

所以說靈芝孢子粉是沒有任何危害、何談嚴重呢？那為什么會出現(xiàn)腹瀉、頭暈等現(xiàn)象呢？

其實出現(xiàn)上述的情況，并非是副作用的表現(xiàn)，而是中醫(yī)里面常說的“瞑眩反應”，意指身體機能逐漸轉好時而出現(xiàn)的一些正常身體反應，并非是靈芝孢子粉的危害所造成的副作用。

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當出現(xiàn)上述所說的頭暈、腹瀉情況時，一般建議減量并改為飯后服用靈芝孢子粉，一段時間后會自行消失，如果該現(xiàn)象長時間未消除，建議停服，等消失后在繼續(xù)服用即可。

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