相信大家對于靈芝孢子粉的效果都有一定的了解，同時也知道服用方法會在一定程度上影響最終的功效以及效果，現在我們比較常見服用方法有口服以及沖服兩種，哪種更好呢？

口服和沖服這兩種方法是目前比較常見的靈芝孢子粉服用方法，而很多的人都認為兩種方法都差不多，沒有什么區別，事實上這是一個看人選擇的問題，一般建議沖服更好一些。

口服靈芝孢子粉的過程是需要將破壁靈芝孢子粉倒入口中，然后用水送服，這種方法需要謹防嗆口，因為很多人在服用過程中都會出現這種情況。

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而沖服靈芝孢子粉，則需要將破壁靈芝孢子粉倒入杯中，加水溶解后服用即可，用法類似我們日常感冒時服用的感冒沖劑，沒有像上面說的嗆口的現象出現。

所以選擇沖服靈芝孢子粉的方法會更好一些，但要注意的問題是，沖泡的水溫不宜過高（50度左右的溫開水），溫度過高會對有效成分造成一定的破壞，降低有效成分的活性。

當然，服用方法對于靈芝孢子粉有一定的影響，但選對好的產品更加重要，有效成分含量高且破壁的靈芝孢子粉效果會更好。

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