相信目前很多人都抱有這樣的疑問：靈芝孢子粉是養生保健的佳品，那么每天吃多少靈芝孢子粉才會見效，需要多長時間呢？今天菇新靈芝帶大家一起深入解讀下這個問題

有關靈芝孢子粉每天吃多少這個問題，菇新靈芝在之前為大家簡單的介紹過，每天吃多少破壁靈芝孢子粉才有效需要根據人群分類，一般分為以下3種人群：

菇新靈芝破壁孢子粉

1、正常保健、養顏美容等人群，此類人群身體無明顯病癥，服用靈芝孢子粉是為長期保持身體健康，因此每日服用1-2克靈芝孢子粉即可。

2、免疫力低下、亞健康、失眠、慢性疾病等人群在服用靈芝孢子粉時建議每天至少服用3克，這樣服用量達到一定程度后，身體才會慢慢的發生改變，才能改善失眠、免疫力低下等綜合問題。

腫瘤病人在服用靈芝孢子粉時需要加量

3、手術病人、腫瘤病人以及放化療人群，此類人群處于特殊時期且身體狀況較差，要是靈芝孢子粉的功效與作用正常發揮，需要保證每天服用不少于6克，酌情克增加服用量。

至于靈芝孢子粉或破壁靈芝孢子粉吃多久才有效果，這個目前誰也無法給出具體時間，因為這與服用的產品好壞、人體自身對靈芝孢子粉有效成分的吸收等因素均有關系，但根據客服的反饋中菇新得知，一般只要堅持長期服用均會有效果！

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保健養生只要吃破壁靈芝孢子粉就夠了嗎