靈芝孢子粉是現在人們生活中較為常見的一款保健品，很多的朋友都在吃靈芝孢子粉，那么生活中每天吃多少靈芝孢子粉會有保健效果呢？效果更理想呢？下面我們就來一起看看吧。

靈芝孢子粉每天吃多少會有保健作用

菇新破壁靈芝孢子粉

現在常見的靈芝孢子粉大都已經破壁了，因此我們食用靈芝孢子粉后的吸收效果還是很理想的，每天吃時只需要用溫開水沖服靈芝孢子粉即可，想要達到保健養生的作用，每天服用3次，每次1克，這樣長時間的服用就能夠保證靈芝孢子粉的保健作用。

但具體細節上還需要注意：溫開水指的是48度左右的開水，而且服用時盡量選擇飯前半小時空腹，這樣更有助于靈芝孢子粉中有效成分的吸收。但是如果腸胃功能不好的人群，菇新建議飯后半小時在服用。

但靈芝孢子粉品質好壞，比如有效成分含量等因素也會影響保健作用，具體每天吃多少還是要看具體的含量，對于菇新破壁靈芝孢子粉126克鐵盒裝產品來說按照上述服用方法來吃就可以了，菇新破壁靈芝孢子粉訂購電話：400-920-0071

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