是藥三分毒”的觀點早已深入人心，所以很多人以為，靈芝孢子粉會與其他藥物一樣在服用一段時間后都要換一換，不然身體內就會產生抗藥性或者副作用。但實際情況中卻并非如此，專家和學者甚至醫生均建議靈芝孢子粉要長期食用，為什么呢？

人體對藥物產生抗體的說法一般適用于西醫，對于保健品以及中醫來講并非如此，中醫里雖然也有大補卻傷身的藥材，但靈芝這種性平、固本培元的中藥卻不在其中，而作為靈芝種子制成的保健品—靈芝孢子粉更是如此，它對人體有著極佳的增強免疫力等保健效果，適合絕大多數人。

而現代研究指出靈芝孢子粉中的主要有效成分為靈芝多糖、靈芝三萜、有機鍺元素等，這些成分可以調理人體、增強免疫力達到養生保健的效果，整個過程中對身體無刺激、無副作用，所以可以長期服用。

靈芝孢子粉要長期服用

而靈芝孢子粉（這里的靈芝孢子粉指破壁靈芝孢子粉）身為一款保健品，效果不會像平時日常生活中吃藥那般幾天之內見效，它是有效成分在人體內積少成多，慢慢發揮作用，是一個較為緩慢的效果，同時每個人對有效成分的吸收能力效果也不相同，造成見效時間也會有所差異，所以為保證效果，建議長期吃。

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