目前市面上我們比較常見的靈芝孢子粉產品幾乎都是破壁的，大家都知道破壁后的靈芝孢子粉效果更好，幾乎都選擇破壁靈芝孢子粉來服用，那是不是說沒有破壁的靈芝孢子粉不能吃呢？

其實不然，沒有破壁的靈芝孢子粉也是能夠服用的，在破壁技術為出現之前，甚至在古代要用的靈芝孢子就是未破壁的靈芝孢子粉，是能夠服用的。

雖然沒有破壁的靈芝孢子粉可以吃，但實際的保健效果效果卻并不是十分的理想，長時間服用還會對腸胃系統造成刺激，這又是什么原因造成的呢？

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靈芝孢子粉是靈芝的種子，雖然比較微小，但在顯微鏡下還是能夠觀察到的，它的結構特征呈橢圓狀，外面被一層植物幾丁質外壁包裹著，人體很難消化掉這層外壁，所以汲取的有效成分極少，效果自然極低，而沒有消化的孢子粉則會累計在腸胃中，對身體造成刺激。

所以實際上，不破壁的孢子粉是可以服用的，但通常情況下是不建議服用的，生活中破壁后的靈芝孢子粉的好處在破壁后更利于有效成分的吸收，靈芝孢子粉的功效與作用會更好，且不需要擔心刺激性。

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