大漢靈芝之前向大家說過怎樣吃破壁靈芝孢子粉會(huì)對最終的保健效果有一定的影響，那么破壁靈芝孢子粉究竟要多久吃效果才會(huì)更好呢？一次吃多少呢？

很多人覺得破壁靈芝孢子粉不能吃的太過于頻繁，不然會(huì)引發(fā)身體內(nèi)部失衡，出現(xiàn)上火等情況，但實(shí)際上破壁靈芝孢子粉與補(bǔ)品不同，它是不會(huì)引起進(jìn)補(bǔ)過度的情況的。

破壁靈芝孢子粉多久吃一次

破壁靈芝孢子粉多久吃一次這個(gè)問題其實(shí)是非常簡單的，破壁靈芝孢子粉其實(shí)適合每天都吃，并且需要長期服用。

正常情況下來說，破壁靈芝孢子粉建議一天服用三次，根據(jù)不同產(chǎn)品的有效成分含量，在確定具體的服用量，一般保健情況下破壁靈芝孢子粉的服用量為一次一克。

破壁靈芝孢子粉建議每天服用3次 每次1克

如果身體比較虛弱的人群，譬如病人、亞健康等人群，服用量可以酌情增加，但破壁靈芝孢子粉的服用間隔上來說還是建議一天服用三次。

而在服用時(shí)可選擇在飯前半小時(shí)空腹將破壁靈芝孢子粉服下，這樣更有利于破壁靈芝孢子粉中有效成分的吸收，吸收更好代表保健效果會(huì)有一定的提升。

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