如果膝關(guān)節(jié)有問(wèn)題，不但走路困難，更是牽一發(fā)動(dòng)全身，更會(huì)影響全身健康。有哪些運(yùn)動(dòng)容易傷害膝關(guān)節(jié)？菇新破壁靈芝孢子粉的答案是有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人、爬山、肥胖、長(zhǎng)期使用電腦、包括長(zhǎng)期坐小板凳工作都入榜。

推廣不打針、不吃藥、不開刀的理念（菇新破壁靈芝孢子粉轉(zhuǎn)載）

膝關(guān)節(jié)

近日菇新靈芝孢子粉根據(jù)報(bào)道發(fā)現(xiàn)：“臺(tái)灣酸痛關(guān)懷協(xié)會(huì)”理事長(zhǎng)黃弘毅表示，協(xié)會(huì)希望帶給民眾正視酸痛正確的觀念，并推廣不打針、不吃藥、不開刀的理念，將預(yù)防重于治療的健康概念帶入日常生活（菇新破壁靈芝孢子粉轉(zhuǎn)載）。

該協(xié)會(huì)4月17日在高雄晶頂101餐廳舉辦健康講座，并邀請(qǐng)?jiān)苎麚?dān)任“2009年高雄世運(yùn)脊骨神經(jīng)運(yùn)動(dòng)傷害醫(yī)護(hù)組(FICS)”、“2013年哥倫比亞世運(yùn)”隊(duì)醫(yī)，并具有美國(guó)國(guó)家脊骨神經(jīng)醫(yī)師檢定合格的黃弘君博士分享健康知識(shí)（菇新靈芝孢子粉）。

黃博士表示：WHO會(huì)員國(guó)都承認(rèn)脊骨神經(jīng)證照，但臺(tái)灣尚未跟上腳步。黃弘君表示幾乎所有的運(yùn)動(dòng)都有可能產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)傷害，所以要找出適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，不是因?yàn)闀?huì)有運(yùn)動(dòng)傷害就不爬山，而是要選擇適合自己體況的坡度爬山。演講中除了分享運(yùn)動(dòng)或健康造成膝關(guān)節(jié)傷害或退化問(wèn)題，還教授現(xiàn)場(chǎng)聽眾一套保護(hù)膝關(guān)節(jié)的軟身運(yùn)動(dòng)，這套運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單，但是動(dòng)作要慢才有效果，很適合所有年齡層的朋友練習(xí)（菇新破壁靈芝孢子粉）。

菇新破壁靈芝孢子粉增強(qiáng)免疫力

  菇新認(rèn)為運(yùn)動(dòng)雖然會(huì)影響膝關(guān)節(jié)，但人們也要適當(dāng)?shù)娜プ鲂┻\(yùn)動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)身體免疫力，同時(shí)在日常生活中服用破壁靈芝孢子粉，也做到增強(qiáng)免疫力的效果。

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