如果膝關節有問題，不但走路困難，更是牽一發動全身，更會影響全身健康。有哪些運動容易傷害膝關節？菇新破壁靈芝孢子粉的答案是有運動習慣的人、爬山、肥胖、長期使用電腦、包括長期坐小板凳工作都入榜。

推廣不打針、不吃藥、不開刀的理念（菇新破壁靈芝孢子粉轉載）

膝關節

近日菇新靈芝孢子粉根據報道發現：“臺灣酸痛關懷協會”理事長黃弘毅表示，協會希望帶給民眾正視酸痛正確的觀念，并推廣不打針、不吃藥、不開刀的理念，將預防重于治療的健康概念帶入日常生活（菇新破壁靈芝孢子粉轉載）。

該協會4月17日在高雄晶頂101餐廳舉辦健康講座，并邀請曾受邀擔任“2009年高雄世運脊骨神經運動傷害醫護組(FICS)”、“2013年哥倫比亞世運”隊醫，并具有美國國家脊骨神經醫師檢定合格的黃弘君博士分享健康知識（菇新靈芝孢子粉）。

黃博士表示：WHO會員國都承認脊骨神經證照，但臺灣尚未跟上腳步。黃弘君表示幾乎所有的運動都有可能產生運動傷害，所以要找出適合自己的運動方式，不是因為會有運動傷害就不爬山，而是要選擇適合自己體況的坡度爬山。演講中除了分享運動或健康造成膝關節傷害或退化問題，還教授現場聽眾一套保護膝關節的軟身運動，這套運動很簡單，但是動作要慢才有效果，很適合所有年齡層的朋友練習（菇新破壁靈芝孢子粉）。

菇新破壁靈芝孢子粉增強免疫力

  菇新認為運動雖然會影響膝關節，但人們也要適當的去做些運動，來增強身體免疫力，同時在日常生活中服用破壁靈芝孢子粉，也做到增強免疫力的效果。

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