靈芝是我們日常保健經常選用的一個保健中藥，其適合日常服用，是絕大多數人都能夠吃的，但很多人卻非常疑惑，靈芝究竟該怎么吃？今天就為大家帶來靈芝的食用方法（靈芝孢子粉的吃法詳解）

1、靈芝杞子南棗乳鴿湯

靈芝6克、杞子30克、南棗10枚、乳鴿一只、生姜一片。健脾開胃、補益氣血、養心安神、益精明目、治精神不振、心跳失眠、頭暈眼花。

靈芝煲湯

2、靈芝燉豬蹄

取靈芝15克、豬蹄1只、料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時間、撈出再洗凈靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛,出鍋即成。（靈芝孢子粉的吃法詳解）

3、靈芝鵪鶉蛋湯

鵪鶉蛋12個、靈芝60克、紅棗12個、將靈芝洗凈、切成細塊；紅棗(去核)洗凈，鵪鶉蛋煮熟去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量、武火煮沸后、文火煲至靈芝出味、加白糖適量再煲沸即成，具有補血益精、悅色減皺功效。（靈芝孢子粉的吃法詳解）

靈芝煲湯效果更好

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上海大漢靈芝保健品有限公司

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大漢牌靈芝破壁孢子沖劑：衛食健字（1998）第313號，保健作用：抑制腫瘤，免疫調節，功效成分及含量：每克含：多糖50mg、多肽20mg、三萜20mg，適合腫瘤患者及免疫力低下者服用。