靈芝渾身都是寶，成熟的靈芝主要是以多糖跟三萜為主。而靈芝幼茸多糖含量比較多，三萜相對少。靈芝孢子粉是靈芝的種子，所有遺傳物質都在靈芝孢子粉里，孢子粉藥用價值是靈芝的75倍之多。孢子粉薈萃了靈芝的精華，但靈芝孢子有雙層堅硬的壁殼，只有在顯微鏡下才可以清楚地看到。

如果靈芝孢子粉未做破壁處理，人體吸收起來會大打折扣。

市場上有人用靈芝粉冒充靈芝孢子粉，想要區分，要注意三點：

靈芝渾身是寶

第一聞，靈芝磨的粉有一些香菇的味道，靈芝孢子粉則是菌香味。

第二嘗，從口感上來講，靈芝粉特別苦，靈芝孢子粉基本上沒有苦味。

第三看，靈芝粉土黃色，靈芝孢子粉則是淺褐色。破壁的靈芝孢子粉顏色更深，為深褐色。

靈芝稻花魚、靈芝田螺煲、靈芝雞、靈芝老鴨湯是養生四大菜肴，當地人愛吃，來這里的游客也會嘗嘗。

破壁后的靈芝孢子粉保健效果更好

1、相比赤芝，紫芝吃起來不苦，更適合用來煲湯做菜，泡水喝。赤芝入藥最好。

2、沒有經過破壁處理的靈芝孢子粉不易被人體吸收。破壁孢子粉不要用滾燙的熱水沖泡，溫水沖泡最佳，高溫會破壞它的有效成分。

3、靈芝的生長周期只有一年，壯年靈芝品質是最好的。野生靈芝生長在野外，無法知道它處于哪個生長階段，不見得比種植靈芝好。

4、滋補需要循序漸進、持久進行。靈芝有滋陰強體、扶正固本的功效。從經濟實惠的角度考慮可以選擇長期用靈芝切片煮水，以茶飲的方式慢慢補。

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大漢牌靈芝破壁孢子沖劑：衛食健字（1998）第313號，保健作用：抑制腫瘤，免疫調節，功效成分及含量：每克含：多糖50mg、多肽20mg、三萜20mg，適合腫瘤患者及免疫力低下者服用。