作為長壽的象征物，靈芝對人的壽命真的有作用嗎？答案是肯定的。空穴來風亦有因，任何的傳說都有其一定的事實依據。靈芝延長人類壽命的作用不論從傳統中醫藥學還是現代生物醫學角度都已經證實。千百年來靈芝之所以成為中華民族祥瑞的象征，恐怕正來源于其救人性命、強身健體、增壽延年的事實。（吃破壁靈芝孢子粉長壽嗎）

靈芝可延長壽命的記錄最早見于東漢《神農本草經》，其記載靈芝屬上品“主養命，以應天，無毒，多服久服不傷人，輕身益氣，不老延年„„”。漢樂府有詩曰：“仙人騎白鹿，發短耳何長。導我上太華，攬芝獲赤幢。來到主人門，奉藥一玉箱。主人服此藥，身體日康強。發白復又黑，延年壽命長。”詩中雖有夸張的成分，但足以說明靈芝延年益壽已成為當時人民群眾的普遍共識。

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后明代李時珍所著《本草綱目》對靈芝作了更為詳細的描述，將靈芝分為六色，記錄了不同種類靈芝的產地、特點和功效，而且同樣稱久服靈芝可“延年”。現代中醫普遍認為，靈芝可益五臟、堅筋骨、好顏色，對人體五臟六腑皆有助益，它調節人體陰陽平衡，是“扶正固本”的上品，久服靈芝可達到增壽延年的功效。

現代西方醫學傳入東亞后，各國科學家對靈芝的神奇效果尤其是增加壽命的功效進行了更加深入的研究，各大醫學機構對靈芝的有效成分和作用機理都作了細致的實驗和分析。目前，醫學界對靈芝的功效機理已有比較全面的認識，已知靈芝中富含數十種珍貴藥用成分，包括靈芝多糖、靈芝酸、腺苷、有機鍺等等。（吃破壁靈芝孢子粉長壽嗎）

靈芝的研究愈見深入

它們進入人體后各自發揮、協同作用，參與機體各項生命活動，可調節免疫系統功能，增強機體活力，達到耐缺氧、抗疲勞、促睡眠、控制血脂及血糖、保護肝臟、增強記憶力、抗腫瘤、抗輻射等多種效果，全面提升人體生命質量。也正因靈芝對人體的效用如此全面，醫學界普遍認為靈芝可延長壽命。

靈芝延長人壽命的機理比較復雜。環境傷害是導致人類壽命減低的元兇。靈芝便具有降低環境損害，延緩細胞衰老的作用： 靈芝多糖可調節人體免疫系統，增強人體抵御外界傷害的能力；靈芝能顯著提高機體合成DNA、RNA、蛋白質的能力，促進損傷機體愈合，使人體保持旺盛的生命力。（吃破壁靈芝孢子粉長壽嗎）

靈芝的有效成分非常多

靈芝中的腺苷可防止血栓，靈芝多糖可以調節血脂和血糖水平，維持血液循環系統健康穩定；靈芝酸具有解毒作用；人體衰老和自然死亡的因素之一是自由基的積累，靈芝多糖等可消除自由基，延緩衰老，提高壽命；靈芝中富含有機鍺，它進入人體后可產生大量的氧，而腺苷及其衍生物可提高血液供氧的能力，因此靈芝可助人體抵御缺氧環境的傷害；靈芝中含有多種激素的前體物，可恢復衰老機體的激素分泌能力，調節內分泌，從而減緩衰老，增強機體生命活力；靈芝經證實可抗腫瘤。

綜上所述，靈芝由于可以全面提升人體各個系統生命活力，幫助人體抵御外界環境傷害，所以可以有效減緩衰老，增加壽命。（吃破壁靈芝孢子粉長壽嗎）

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