慢性病對人群生活質量和生命質量危害最大，其發病與不良生活方式密切相關，故又稱為“生活方式病”。今天小編就和大家說說好的生活習慣對健康的重要性，希望與大家共勉，養成良好的生活習慣（破壁靈芝孢子粉增強免疫力）。

1、不要吃過熱的食物相信不少人在生活中都喜歡吃很燙的食物，最好是那種剛出鍋的。在寒冷的冬天，吃下一碗整個人都熱乎了。但是這個習慣其實非常不好，食用過熱的食物會燙傷我們的食道和口腔的粘膜。

2、堅持運動運動是生命之源這句話不是沒有道理的，堅持運動可以讓體質變好（破壁靈芝孢子粉增強免疫力）。

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3、戒煙酒。抽煙喝酒和胃癌、肝癌以及肺癌的形成都有很大的關系，酒精本身不是一個有害的物質。

4、睡眠充足。曾經有一項研究表示，長期睡眠少于7個小時的女性，患上乳腺癌的幾率會比睡眠充足的女性高上47%，這是因為身體處于睡眠狀態的時候，可以分泌褪黑素。

5、均衡飲食。日常的一日三餐要做到營養均衡，食物要多樣化一些。最好是以谷類為主，可以適當的多吃一些粗糧和雜糧，細糧的量可以適當的減少。除此之外，日常要注意飲食的烹調方式要以清淡的（破壁靈芝孢子粉增強免疫力）。

靈芝預防慢性病靈芝是《神農本草經》記載的上上藥，《本草綱目》中記載：靈芝味苦、平，無毒，益心氣，活血，入心充血，助心充脈，安神，益肺氣，補肝氣，補中，增智慧，好顏色，利關節，堅筋骨。

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研究結果證明，靈芝及其有效成分具有廣泛的藥理作用，其“扶正固本”作用尚可用于久病體虛及中老年保健，可增強體質、延緩衰老。在流感季節靈芝非常適合慢性病患者和體弱多病人群服用（破壁靈芝孢子粉增強免疫力）。

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大漢牌靈芝破壁孢子沖劑：衛食健字（1998）第313號，保健作用：抑制腫瘤，免疫調節，功效成分及含量：每克含：多糖50mg、多肽20mg、三萜20mg，適合腫瘤患者及免疫力低下者服用。