6、中年人養生有兩種途徑，其一是生活起居、飲食及情緒的調理。比如，要學會勞逸結合、要學會自我調節情緒、要科學地調配膳食營養元素、堅持運動鍛煉等。其二就是利用天然功物來調整機體生理活動和預防疾病。（靈芝孢子粉對健康的好處）

7、人體內有天生的抵抗能力，對外來的有機物有分解功能，當合成功物盡了功效之后，就會被身體分解成各種化學氧化物和其他中間產物。這些化學氧化物和中間產物有的會被人體排于體外，有的卻殘留于體內,日積月累。就會分布于人體的血液、肌肉、頭腦等細胞之中，人到中年，這種殘漬余穢已經是很多的了。（靈芝孢子粉對健康的好處）

靈芝對人體的效果

8、有人說：“萬病皆由血栓引。”血液不停地把氧氣和營養成分傳遞到人體的各個角落。提供人體新陳代謝活動時所需的能量和物質。沒有它，生命就會停止。人到中年后，血液變濃、變稠、變暗。（靈芝孢子粉對健康的好處）

9、這正是由于淤積了許多過量的脂肪類、膽固醇類及其他有毒物質之故。由此，久而久之，血液的濃稠導致血管壁變厚硬化，血管空間變小，血液流通不暢，血栓微粒凝結等，因而引發成高血壓、血管粥樣硬化、心肌梗死、冠心病 ，甚至腦中風等一系列致命的疾病。（靈芝孢子粉對健康的好處）

現代對靈芝的探究越發廣泛

10、靈芝是屬食用類的真菌，可以抵抗公害物質的毒害，具有恢復被公害侵害臟器機能的功用，這種功用就是靈芝特有的解毒、提高自身免疫力、降血脂和恢復機體生命力的結果。

靈芝自古貴為上藥之冠，千百年來人體實際經驗證明多食久食不但不傷身，更能使人體“自然療能”維持在最佳狀態，用法與用量上，少量可預防未病；適量可改善已病；大量可挽救末病。（靈芝孢子粉對健康的好處）